Advertisement


Let’s talk about Cal-AW-ries! 🔥🔥...

Let’s talk about Cal-AW-ries! 🔥🔥

Levante la mano el que nunca se ha preocupado por las calorías en alguna comida… 🍽🖐🏽

Cada vez somos más bombardeados de comunicación respecto al contenido calórico de nuestros alimentos, ¿pero realmente sabemos que son las calorías?

Empezando porque hay una diferencia entre calorías (cal – con c minúscula) y Calorías (Cal o kcal – con C mayúscula), las calorías (cal) representan la cantidad de calor que se necesita para aumentar la temperatura de 1 gramo de agua en 1°C y las Calorías (Cal o kcal) representan la cantidad de calor que se necesita para aumentar la temperatura de 1 kg de agua en 1°C. Normalmente, cuando hablamos de Calorías en nutrición, usamos las Cal o kcal.

Así como lees arriba, las tan mencionadas Calorías nos muestran la cantidad de calor o energía que tienen los alimentos que consumimos y la forma en que nuestro cuerpo las usa dependerá de nuestra actividad física, metabolismo y hábitos diarios.

Únete a nuestros programas para conocer más a detalle como sacar el mayor provecho de las Calorías que consumes a través de una buena alimentación, rutina de ejercicios e implementación de buenos hábitos.
-
#AWfacts #calories #sharingiscaring #health #lifestyle #workout #habits #mindset #fitness #bodybuilding #healthyfood #Trainhard #gainz #getstrong #flexfriday #noexcuses #justdoit #findyourstrong #bestlifeproject

Advertisement